面对压力，阿森纳球星德克兰·赖斯和迈凯伦F1世界冠军兰多·诺里斯有何秘诀？以下是他们分享的应对压力的三个关键点。
问：如何应对比赛前的紧张情绪？
赖斯答：我试图屏蔽外界噪音，专注于比赛本身。在比赛中，我会利用球迷的噪音来激发自己的斗志。
问：如何保持比赛中的冷静和专注？
诺里斯答：我通过放松和保持正常的生活节奏来缓解压力。在比赛前，我会和朋友聊天，看足球比赛，尽量让自己保持平静。
问：如何调整心态，在关键时刻发挥出色？
赖斯答：我会尽量远离比赛相关的思考，和球队伙伴们一起玩一些轻松的游戏，保持放松。这样，我就能在比赛中更好地发挥。
